- Anasayfa
- •
- sporcu
sporcu
Spor & Fitness
Sporcu Beslenmesinde Karbonhidrat Dengeleme Stratejileri
Spor performansını artırmak için optimum karbonhidrat miktarı ve tüketimini öğrenin. Antrenman öncesi, sırası ve sonrasındaki…
Spor & Fitness
Sporcu Beslenmesinde Doğru Hidrasyonun Önemi
Spor yaparken doğru hidrasyon stratejileri ve egzersiz öncesi, sırasında ve sonrasında doğru hidrasyonun insan vücudu…